大家好，我是方叔，今天这篇文章，给大家讲一讲中药淡竹叶。
清心除烦利尿的淡竹叶，不管是外感温热病后期，余热未清，或者过用心意识导致胸中烦热，口舌生疮，小便短赤。只要辨证为心经实热的，都可以通过淡竹叶，导热赤从小便水道排出体外。能够把心胸上焦之热，下移于膀胱、肠道，因为竹叶质轻，味甘淡。质轻走上焦，味甘淡能淡渗利尿，所以热随尿下，阳随阴降，烦恼渐消。
我们跟大家做一个取象比类，就像暑季，一片蒸蒸热盛，大家心烦不已，这时突然天空行云布雨后，整个空中的热气都随着雨水被降到地面去了，所以大家烦热顿消。这就是我们要跟大家提到的阳随阴降的理论。当然后面我们还会跟大家讲阴随阳升，讲温性药时再跟大家讲这一重要医理。现在寒性药快要讲完了，重头戏还在后面。我们要借助这淡竹叶来看阳随阴降的天地之道，万物之理，人体之秘。
为什么中医通过利水道，就可以把头面、胸肺的烦热消下来。比如说你在大热天里工作不顺利，搞得心中―派烦扰。回到家里，什么东西都吃不下，没有胃口，但是如果这时端上一样东西，你一看就想喝，那是什么？那就是玉米须煲的汤水，玉米须最善于利小便，它走三焦，引水热从五脏六腑下归膀胱，你喝着甘甘淡淡的，很快就有小便的意思，小便后你就发现，心中不那么烦了。这就是烦热随着尿而降下来。就是我们要说的阳随阴降。
但大家要知道煲这些帮助你利尿的汤，千万不要放什么盐，越淡越好，淡味入腑通筋骨。越淡的东西，进入身体越能帮你把身体的烦热淡化，通过利尿淡渗出来。甚至很多病理产物都被淡味的药中和排出体外。所以古人说，若要身体安，淡食胜灵丹。你平时不肥甘厚腻，吃得比较清淡，身体就很少这些浊热火药、病理产物。那么即使遇到天气变化，有了导火线，它没有找到身体里的火药，也照样引不爆。所以最好防治流感的办法，就是平时要注意清淡饮食。那些清淡饮食的人，即使偶尔感冒了也比较轻，那些肥甘厚腻的不感冒则已，往往一感冒则重感冒，比较危险。
与淡竹叶有关的泡茶方很多学生都反映这泡茶方不错，真正体现了中医简验便廉的实质。既然讲了淡竹叶，那么就跟大家多讲几个泡茶方。你可别小看这些泡茶方，那都是有来历的，都是民间反复验证过的。识货的人看了马上都会记下来，因为闲时学，及时用，业余学，身家用。平时用点心学学中医，真正派上用场时，它的作用往往超出你意料之外，我们来看看这些汤方是如何体现阳随阴降的道理的。
治发热心烦口渴：淡竹叶10克，水煎服，可加几块冰糖调味。口中渴，心中烦，身上热，寸脉又偏数，这是一派火曰炎上之象，我们要降本流末，使阳火随阴水从小便出，这叫阳随阴降。让小便排出大量的热邪．这叫导赤下行。这可是中医治病的一大捷径。
大家看，淡竹叶不正是清心除烦利尿之品吗？上清心中火热，下利小便尿赤，上下兼治，烦渴顿消。治膀胱炎、尿热或尿血，淡竹叶15克，鲜白茅根30克，水煎服。如果没有新鲜的白茅根，用干的也行。夏天热盛的时候，人们大量出汗，喝水又不足，导致身体血热亢盛，阴分不足，尿又赤又黄又热，甚至烁伤膀胱，导致尿血，我们除了用淡竹叶导热下行，大家前面学到什么？白茅根!《药性赋》说，茅根止血与吐血。白茅根能从上到下，从肺到膀胱，从天而降，把水热引下来。它和竹叶一配，一个导肺热从小便出，一个导心热从小便出。这样心肺热降下来，如同天空降一场雨，这些雨水就去冲刷膀胱的炎症尿热，随着尿热、尿血、尿涩痛自然解除了。
治口舌糜烂，鲜淡竹叶30克，车前草15克，甘草3克，水煎服。新鲜的淡竹叶就要用量大一点，如果是干品，你用到10克左右都行了。也不是所有口舌生疮都用这个方子。疾病的名相不重要，辨明病机的实质最重要。只要是心脉亢盛，心经热邪上扰，大有火口炎上之势，引起心烦焦急、口舌糜烂的，这种脉像沙漠热盛一样，不断往上冲，蒸发多，降雨少，往上越得厉害，往下回收得不足。所以我们可以用淡竹叶配车前草、甘草，你当成泡茶方也可以，用车前草加强利小便之功，还能清肺，淡竹叶清心利小便，两味药结合，同样是引心肺火亢随着水热下行，达到阳随阴降的效果。
治肺炎高热、咳嗽，淡竹叶30克，麦冬15克，水煎，冲蜜服，日2~3次。高热往往伴随着阴伤，所以在导热下行利水之时，要注意养阴，淡竹叶导热下行，麦冬养心肺之阴，等于降雨补水。当小孩子玩到忘了喝水，长期阴分不足，阳火就会亢，因为阳热失去了阴津的制约，就如同只知道奔驰，而不知道加水的车。水箱水少，车子就会炎炎发热，就像肺炎高热一样。而麦冬在这里就是给人体肺箱加水。这麦冬配合竹叶，一养阴，一降热利尿。那么肺炎高热，干旱的沙漠状态，如同逢到甘霖露雨般，热就退下来了。
很多小孩肺炎高热初起，若懂得用一些小小泡茶方，往往可以免除打吊瓶之苦。单用一味淡竹叶煎汤代茶饮，既可以预防咽喉痛，也可以防止夏季中暑。如果脾胃素虚寒，身体又有虚热，那你用淡竹叶时，就可以加几枚大枣，那么就能够护住中土。
我们用一切凉利之药，都要注意慎勿过之，过则伤正。即使小小泡茶方也要点到为止。因为身体健康不是靠药物堆起来的，而是天热时要及时喝温开水，天冷时不要着凉了、身体烦躁时要到大自然去运动，放松放松。身体疲劳了要关掉手机、电脑，辞掉一切应酬，好好休息休息。