作者： 梁怡璋
今天梁医生不跟大家卖关子了，直接开门见山，和大家聊聊被誉为“血中圣药”的当归。当归的名字是从何而来？
有两种说法比较主流：一是李时珍在《本草纲目》中讲，“古人娶妻要嗣续也，当归调血为女人要药，有思夫之意，故有当归之名。”说的是当归养血脉，调冲任，为妇科要药，引申“思夫归来”而得名。二是《药学词典》中讲到，“当归因能调气养血，使气血各有所归，故名当归。”两者的说法不同，但说的都是当归养血的功效。
接下来我们具体聊聊当归的功效。
当归是古人最爱用的药材之一，有“十方九归”之说，很多经典方剂都离不开当归。我们现在用当归，没有太多讲究，中药炮制也很粗糙，而在古代，用药非常讲究，有细分：补血用当归身，破血用当归尾，止血用当归头。
当归头：主要作用是把根的营养向上输送，作用力向上，能让人的血液往上走，用来止血最合适。
当归身：聚集了最有营养的部分在这个地方，自然是用来补血的。
当归尾：它的主要作用就是破土向下生长，作用力向下，能让人的血液往下走，以前的医家用来破血活血。
1.血虚的人，很适合吃当归。
当归味甘性温质润，长于补血。如果身体血虚，出现面色萎黄，心悸失眠等表现，那就很适合吃当归。大家熟知的四物汤（当归、川芎、白芍、熟地黄），是补血第一方，其中就有当归，用当归来补血养血。相比于熟地阿胶这些，当归通补兼施，不容易补出问题来。血虚的人，怎么补血呢?最简单的方法，每天用当归20g煮水喝。
2.月经不调的女性，最适合吃当归。
月经的问题，其实就是气血的问题。不论是月经量少，还是月经量多，还是经血有血块，还是提前或者推后，都离不开虚实两端，要么血虚了，要么血液瘀堵了，当归都可以用得上。
当归除了甘甜之味，同时还有辛香之气。中医讲，“辛能行能散”。所以当归在补益之时，又兼具行血的功效，补中有行，行中有补。所以血虚了，可以用当归来补血，参考上文“四物汤”；血液瘀堵了，也可以用当归来活血化瘀——桃红四物汤（熟地黄12克，当归9克，白芍药9克，川芎6克，桃仁9克，红花6克）；
如果要精准用好当归，补血用当归身，活血用当归尾，补血活血都要，那就用全当归。
3.血瘀的人也适合吃当归，不过，最好用当归尾。
血瘀的人出现头痛、胸痛，痛如针刺而有定处，舌质暗红，或舌有瘀斑、瘀点等一系列症状时，要活血化瘀。怎么活血化瘀呢?方法有很多，很多方子就会用到当归尾来破血活血，辛行温通，为活血行瘀之良药。比如说:血府逐淤汤（桃仁、红花、当归、生地黄、牛膝、川芎、桔梗、赤芍、枳壳、甘草、柴胡）。
一般来说，活血化瘀需要用到方子配伍，归尾的常规用量在10g左右。
4、有虚寒腹痛，风湿痹痛的人群也可用当归。
当归补血活血、散寒止痛。用治血虚血瘀寒凝之腹痛，如用于妇人产后虚损，腹中刺痛的当归建中汤（当归四两，桂枝三两，芍药六两，生姜三两，甘草二两，大枣十二枚)；用治风寒痹痛、肢体麻木，如用于治身体烦疼，项背拘急的蠲痹汤（ 当归、羌活、姜黄、黄芪、白芍、防风各9克，甘草3克）。
5.当归还可以润肠通便，老年人习惯性便秘经常用。
当归质地滋润且能补血，所以还兼具润肠通便之功效。老年人容易便秘，往往是以虚证居多，年事已高，往往气不足，不能推动大便，再加上大肠津液不足，大便更难通行。
举个例子：我们的肠道就好比是一条河床，而肠道内的糟粕就像是小河上的一叶小舟，若是肠道津亏，河床干涸，小舟就容易出现搁浅的危机。肠道内的糟粕也是一样，死死的卡在我们的肠道内，任凭你再怎么用力，也是无济于事。
当归，无疑是给干涸的河床滋助以潺潺不息的川流，以助肠道内的糟粕得以顺流而下排出体外。
代表方剂：济川煎（当归9～15克、牛膝6克、肉苁蓉6～9克、泽泻4.5克、升麻1.5～3克、枳壳3克）
温馨提示：中医讲究“千人千方”，文章所述方剂配伍、用量仅供学习参考。若需用药，建议在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，不要盲目尝试。